インフルエンザがやってきた

年が明けるとともに、ノロウイルスの声が小さくなったかと思ったら、

日曜日の突然の雪とともに、インフルエンザになったと言う声が大きくなってきました。

1～2月はインフルエンザ発症が例年ピークを迎える時期。

1月も半ばを過ぎ、今年もインフルエンザの季節がやってきました。

今年の流行状況は、今のところはA香港型が多く検出されているようです。

しかし、一般の風邪もかなり流行っていますから、

インフルエンザなのか、風邪なのか、判断が難しいですね。

病院にいけば、インフルエンザの検査をすることもできますが、

検査は一般的に発症してから24時間以上経過しないと検知できないといわれていますが、

実際はもっと時間が経過しないと出ないこともあるようです。

ですから陰性が出ても、インフルエンザではないと断定されたわけではないので、

経過観察が必要です。

インフルエンザは、1月18日現在、注意報レベル

（今後4週間以内に大流行する可能性があるレベル）

に達した都道府県が、東京、愛知、福岡など、20都道府県に達したとのことです。

インフルエンザは、感染してから通常1～2日で、突然かつ急激に症状が出ます。

その症状は、38度以上の発熱、悪寒、倦怠感、

頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が強く、

普通は熱が下がってくると、のどの痛み、鼻水、咳などの風邪症状が出てきます。

しかし、風邪との複合型も結構あって、その場合はのどの痛みなどが先に出たりします。

また、胃腸風邪との複合体の場合は、嘔吐などの症状が出たりします。

症状の出方はそれぞれ違うので、

この時期に熱が出たら、インフルエンザを疑うのが正解でしょう。

インフルエンザウイルスは、患者の咳やくしゃみによって空気中に浮遊し、

また、人の往来する場所のドアノブや、カーテン、電車やバスの手すりなどに付着して、

3時間以上生き続けるため、感染しやすい状況になります。

ですから、なるべく人ごみには出ないようにして、

外出したら手洗いとうがいを徹底することが、感染を予防する有力な方法だと言えます。

インフルエンザの予防には、前にも書きましたがエキナセアが有効です。

病院ではタミフルなどのインフルエンザ薬を処方されますが、

そういうものを飲む場合は、ハーブは飲むのを一時中断してください。

（薬とハーブで効果が相殺されてしまうため）

しかし、薬を使っても使わなくても、ウイルス感染は通常4～5日で終結します。

それらの類の薬を使いたくない方は、

エキナセア（免疫力を高める）にプラスして、エルダー（抗炎症作用）を飲むとよいでしょう。

インフルエンザの薬の飲み方については、前回、詳しく説明していますので、

そちらもあわせてご覧ください。

「インフルエンザに罹ってしまったら」

http://maumu-mokumoku.blogspot.jp/2012/01/blog-post_27.html

もし家庭で患者さんが出たら、前回ご紹介しました消毒水で消毒するといいと思います。

（ペットボトル消毒水：５００mlのペットボトルの水に、塩素系ハイターキャップ4分の１を入れる）

そして水分補給には、OS1をお使いください。

（水１ℓに砂糖４０ｇ（大さじ４１/２）、塩３ｇ（小さじ１/２））

大椎と言うツボは、体表のバリアを高めて

「外部からの刺激」（風邪や寒さ、暑さなど）から身体を守る作用があります。

大椎は、首を前に曲げたときに、首の付け根の一番飛び出る大きな骨の下のくぼみです。

風邪やインフルエンザで悪寒がしたときなどはもちろん、

予防のためにタオルやマフラーを巻いて守ったり、

ホッカイロなどで温めるのはお勧めです。