骨折の季節？

もうすぐG.Wです。

相変わらず気候は荒れていますが、それでも少しずつ暖かくなって、

周りの木々や草花も鮮やかに彩り、なんだか気分もウキウキしてきます。

学校や幼稚園、

新しい生活にもようやく慣れて、緊張も少しずつ解れてきて、

外に出かけたい気分にもなります。

でも、こんなときこそご注意。

実は最近、とても怪我の、特に骨折する患者さんが多いのです。

自転車や車などの事故や、スポーツをしていての怪我よりも、

日常の生活の中で怪我をする人が多いようです。

シーツに足の指を引っ掛けて転んだり、タンスの隅に足をぶつけたり。

風邪を引いて、咳込んだ拍子に肋骨を折ったり、

特に思い当たる節がないのに、突然痛くなったので、

病院に行ったら骨折と言われた人もいます。

「後から考えたら、家の片づけをしていて、重いものを運んだけど、あれかなぁ？」

怪我に季節はないはずですが・・・。

骨折と言うのは、骨がぽっきりと折れてしまうものだけではなく、

骨の周りを保護していてる骨膜がはがれたり、欠けたりするものもあります。

しかも外傷によって起こるもの、疲労によって起こるもの、病気によって起こるものなど、

その種類もさまざまです。

特に疲労や病気によるものは、些細なきっかけで折れたりします。

だから、ちょっと転んだだけだから・・・なんて、痛いのを我慢して放っておいたりしないで、

その部分に痛みや腫れ、熱を感じたら、なるべく早く処置をすることが大切です。

骨折を疑う症状は、「痛み｣「変形」「腫れ」「内出血」です。

おかしいと思ったら、まず腫れや変形などを見ます。

そして、その部位の骨をそっと押してみましょう。骨折ならば激しい痛みを感じます。

また、ちょっとした動作でも痛みを感じ、夜間痛や安静時痛も続きますから、

このような場合は、速やかに病院にいくことをお勧めします。

外傷によって起こる炎症を最小限にとどめるためには、

まず患部を心臓よりも上にして、すぐに冷やすことが重要です。

受傷してしまったらすぐに、

氷をビニール袋に入れたもの（あれば冷凍のミックスベジタブル）をタオルで包み、
患部をマッサージするように冷やしましょう。

そして患部が動くと激痛を伴うので、しっかりと固定します。

東洋医学で言うと、骨は腎という場所と深い係わり合いがあります。

腎は水分代謝を司ると同時に、生体エネルギーを蓄え、元気を湧き出す場所です。

ですから、骨を傷つけると言うことは、その腎に蓄えてある生体エネルギーを消耗してしまうので、

とにかく疲れやすく、眠気を伴います。

そして、体内の水分を多く消耗するので、水分代謝のバランスも崩れるので、

むくみや排尿などにも影響を及ぼします。

腎を養う黒い食べ物(ひじきやわかめ、黒ゴマ、黒豆など）を食べたり、

無理をせず、疲れたら横になって休むなど、安静に努めましょう。

そして、体の水分をとても消耗するので、水分をしっかり補給してくださいね。

それから意外と意識がない人が多いのですが、

炎症は熱によって助長されます。

ですから、お酒を飲んだりお風呂にはいったりすると、症状をひどくさせてしまいますから、

受傷時は厳禁です。

一番大切なのは、怪我をしないようにすること。

睡眠不足は、骨をもろくさせるので、しっかりと睡眠をとって、

陽のある時間にちゃんと陽に当たり、骨を養いましょう。

（太陽の光に当たることで、カルシウムの吸収を増加させます。）

炎症を温めるのは炎症を助長してしまいますが、
適切な場所にお灸をすると、熱と腫れをとって自然治癒力を高めるので、とても効果があります。
うちの治療院では、骨折などの外傷に「炎症灸」という、特別な灸法を使います。