外は初夏の風が爽やかに吹いています。
ホット一息ついたところで、ふと鏡を見たとき愕然としたことありませんか？
｢なんて疲れた顔・・・！」
先週お話したように、肌は身体からのメッセージが如実に出る場所で、
特に顔は全身の反応がはっきりでます。
顔が浮腫んで大きくなるとか、顔色が白や青に変わったり
、その日の体調で様相も大きく変わるものです。
これらを根本的に治すには、やはり全身の状態を整えなくてはなりませんが、
身体の一番外側にある場所ですから、肌自体のトラブルも絶えません。
乾燥した空気の中にいたり、日差しにずっと当たっていたりすれば、
それなりのダメージを受けます。
年齢的なものもありますし、そんなトラブルを少しでも回避したいなって思いますよね。
顔には、全身を整えるためのさまざまなツボがあります。
それらを刺激することで、滞った気(生体エネルギー）や血液や体液の流れを整え、
肌自体のトラブルも、身体の中の不調にも、働きかけることができます。
（１）むくみ、くま
四白（しはく）：眼球の下、指1本下のところにあるくぼみ。頬の血行を促し、顔の筋肉を和らげ、
目の下のくまやくすみ、小じわなど、目の周りに良く効きます。小顔効果も期待。
承漿（しょうしょう）：唇のすぐ下のくぼみ。顔のむくみの解消に。
気血の循環をよくして、肌の代謝を高め、滞りによるくすみやむくみをとる。
主に、首と顔のむくみに効果的で、小顔対策に期待できる。
（２）しわやたるみ
攅竹（さんちく）：左右の眉のそれぞれ最も内側のくぼみ。
顔と全身のむくみ、目の疲れやたるみシワ予防に効く。
ゆっくり押すと、目元がすっきりします。
睛明（せいめい）：目頭と鼻の付け根のくぼみ。目の周りのシワ予防に効きます。
疲れ目や充血を改善して、生き生きと輝く瞳を保ちます。
親指と人差し指でつまむように押しましょう。
（３）くすみ、シミ
地倉（ちそう）：口角の外側。気の巡りをよくして、乾燥した肌を潤わせ、肌をワントーン明るくする。
くすみ解消とむくみ対策に。
迎香（げいこう）：小鼻のよこのくぼみ。鼻だけでなく、皮膚の乾燥を防ぎ、シワを予防し、吹き出物 にもいい美肌ツボ。口の横の法令線が気になるときによく効きます。
マッサージをするときは、指の腹を使ってゆっくりとやさしく押しましょう。
ぐりぐりしたり、爪を立てたりするのは、肌や筋肉を傷めるだけでなく、シワの元にもなります。
呼吸に合わせて、息を吐きながら3～5秒押し、ゆっくりと力を緩める方法で、
3～5回繰り返すのがおススメです。
朝のスキンケア前にすると、お化粧のノリもアップ。
夜のスキンケアの後やお休み前にすると、翌朝の肌が違います。
毎日のツボ押しで、きれいで若々しい顔に。
10歳若返ってみんなをびっくりさせます？
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