春の風邪

鬼のかく乱・・・と言うか、日ごろの不節制の当然の報いと言うか・・・久しぶりの大風邪をひきました。

何年かぶりに熱を出して、仕事も休むと言う状態。

熱も上がったり下がったりで、かなり体力を消耗してしまいました。

春の嵐に大風邪。しゃれにもなりません。

春の邪は風です。
春の嵐のように、風が暴れて、体調にも影響を及ぼします。

季節が変わって急に温かくなると、身体も緩んで毛穴が開きます。

気温のアップダウンは激しいので、毛穴も開閉がついていけません。

そこに、今回の春の嵐のような風が吹き抜けると、開いた毛穴から風邪（ふうじゃ）が入ってしまい、風邪を引き起こします。
風邪も、一般的なのど鼻の風邪から、めまいや頭痛、ぎっくり腰や肩痛、顔面麻痺など、さまざまな症状を引き起こします。
突然の急性症状は東洋医学上、風邪に分類されます。

この時期は、冬に貯めた毒素をデトックスして、新しく活動をするための身体に変わります。

冬にちゃんと休養を取っていなかったりして、十分なエネルギーを蓄えていなかったりすると、
身体に負担がかかり過ぎて、調節がうまくいかず、逆に調子を崩してしまったりします。
すると、風邪やウイルスを、簡単に侵入を許してしまったり、打ち勝つことができなくなります。

春だからと言って、急に薄着をして肌を露出して風に直接当たってしまうと、
かなりの確率で風邪をひいてしまいますのでご注意を。
週末の東京は桜も満開の予感。
花見に行くときは、襟やスカーフなどで首周りを守ってお出かけしましょう。

今回の風邪で、かなりお世話になったのはハーブ。

いつものエキナセアはもちろん、のど鼻咳にレッドクローバー、身体の炎症を抑えるのに、エルダ―がとてもよく効きました。


エルダーは、抗炎症作用があり，発熱の軽減、扁桃腺、風邪、咳に有効です。
また、花粉症による、鼻粘膜やのどの炎症や、慢性間接リュウマチや坐骨神経痛などにも効果的です。


ﾚｯﾄﾞｸﾛｰﾊﾞｰは、血液浄化作用、利尿作用，去痰作用、強壮作用、抗痙攣作用があり、皮膚疾患、咳，喘息，むくみに有効です。
また、潰瘍や抗がん剤としても効果があります。
但し、ﾚｯﾄﾞｸﾛｰﾊﾞｰは、抗血液凝固剤を服用している場合には使えませんので、注意が必要です。